Cink – mineral koji pokreće telo
Cink učestvuje u preko 300 enzimskih reakcija u organizmu. Esencijalan je za imunitet, kožu, hormone i oporavak mišića.
Zašto je cink tako važan?
Cink je drugi najzastupljeniji mineral u tragovima u telu – odmah posle gvožđa.
Imunitet
Pomaže u proizvodnji i aktivaciji T-ćelija i drugih imunskih ćelija. Nedostatak cinka slabi imunski odgovor.
Rast i razvoj
Esencijalan za sintezu DNK i deobe ćelija – posebno važan za decu, tinejdžere i trudnice.
Testosteron i hormoni
Cink je direktno uključen u proizvodnju testosterona i regulaciju hormonskog balansa.
Koža i kosa
Pomaže u zarastanju rana, kontroliše akne i podržava zdravlje kose i noktiju.
Vid
Visoka koncentracija cinka se nalazi u mrežnjači – štiti od makularne degeneracije.
Kognitivne funkcije
Utiče na neurotransmitere i pamćenje. Nedostatak može izazvati maglicu u mozgu.
Istražite detaljnije
Kliknite na temu koja vas interesuje.